볼록 나온 똥배, 지방이 아니라 ‘이것’ 때문일 수도-

흔히 우리는 똥배처럼 튀어나온 뱃살을 복부 지방 때문이라고 생각한다. 하지만 이 경우 소화와 배설이 잘되지 않는 담적병을 의심해볼 수 있다. 평소 음식을 급하게 먹거나 과식할 경우 음식물은 위장관 내에서 다 분해되지 못하고 노폐물로 남는다. 노폐물은 독소를 만들어 위와 장의 점막을 손상시키고 위장 근육을 굳게 해 배를 만졌을 때 단단하게 부은 조직이 손에 느껴지고 통증이 나타난다.

담적병의 치료는 위벽에 쌓인 독소를 제거하는 한약을 처방한다. 관장을 시행하거나 침 요법, 뜸 등을 병행하기도 한다. 위장 내부 점막이 심하다면 양방 치료도 함께 받아야 한다.

담적병의 예방은 폭식이나 과식을 피하고 소식하는 식습관을 길러야 한다. 식사 시간을 20~30분 정도로 정해 천천히 먹는다. 꼭꼭 씹어 소화가 잘되게 하면 예방할 수 있다. 어떤 음식을 먹느냐도 중요하다. 유기농 식품이나 위에 부담이 가지 않는 채소, 과일 같은 음식이 좋다. 빵, 과자 같은 밀가루 음식은 피한다. 튀긴 음식이나 가공음식도 좋지 않다.